Heute war ich wieder mit dem Rad los, aber nur knapp 9 KM. Danach ging es auf die Kraftstation. Meine Unfallverletzung macht mich scheinbar immer noch zu schaffen, denn im linken Arm knackte es so einige male. Etwas Muskelkater hab ich auch, aber das ist okay.
Mit ‘Kraftstation’ getaggte Artikel
9 KM Rad + Kraftstation
Veröffentlicht in Bergauf (Gewicht bergab), Sport, Getaggt Fahrrad fahren, Kraftstation am November 5, 2009 | Kommentar schreiben »
117 Kilo
Veröffentlicht in Dies und das, Sport, Getaggt Fahrrad fahren, Kraftstation, Subway am Juni 10, 2009 | Kommentar schreiben »
Heute früh hatte ich 117 Kilo auf der Waage. Den Tag über gab es nur ein Sub und etwas Fladenbrot. Heute Abend war ich eine Runde mit dem Rad los (14 KM) und anschliessend noch auf der Kraftstation. Morgen wird wieder ein Sub-Tag. Ich fühle mich richtig gut. Schön auch, das den weiblichen Arbeitskollegen das [...]
Warm fahren + Kraftstation
Veröffentlicht in Sport, Getaggt Fahrrad, Fahrrad fahren, Kraftstation am Juni 8, 2009 | Kommentar schreiben »
Gestern war ich mit meinem Rad nur eine kleine Runde los, um mich quasi warm zu fahren. Habe das gleich ausserdem genutzt, um bei der Tanke mein Hinterrad aufzupumpen. Auf der Kraftstion mache ich derzeit nur wenige verschiede Übungen, überwiegend im Brust und Armbereich. Was ich am liebsten hätte, wäre ein Rudergerät. Aber wohin soll [...]
